"OLÁ, PARABÉNS. GOSTEI MUITO DO PROGRAMA OPINIÃO... AGORA QUERO ESCLARECER
ALGUMAS DÚVIDAS. ESTOU ACIMA DO PESO. TENHO 1,55M E 64KG. QUAL SERIA MEU
PESO IDEAL? ESTOU FAZENDO ACADEMIA E GOSTARIA DE SABER DICAS DE DIETA E
COMO POSSO USAR A RAÇÃO HUMANA. OBRIGADO PELA ATENÇÃO... UM ABRAÇO"
Marina Guimarães/Pará de Minas
Pergunta enviada pelo email gustavocaffaro@hotmail.com no dia 11/03/2010
Pergunta enviada pelo email gustavocaffaro@hotmail.com no dia 11/03/2010
BOM DIA MARINA, PRIMEIRAMENTE GOSTARIA DE AGRADECER PELO ELOGIO E PELA PERGUNTA! MUITO OBRIGADO!
DE ACORDO COM SEU SUA ALTURA VOCÊ ESTÁ ATUALMENTE CLASSIFICADA COMO SOBREPESO, OU SEJA VOCÊ NÃO ESTÁ OBESA, APENAS UM POUCO ACIMA DO QUE SERIA SEU PESO IDEAL.
É INTERESSANTE DEIXAR CLARO QUE VOCÊ TEM UMA FAIXA DE PESO ONDE PODE ESTAR, NO SEU CASO, O IDEAL É QUE VOCÊ PESE ENTRE 50 A 58 KG, ENTRETANTO MARINA ISTO PODE VARIAR DE ACORDO COM ALGUNS OUTROS FATORES INDIVIDUAIS.
NO CASO DA RAÇÃO HUMANA, COMO EU DISSE NO PROGRAMA É COMPLICADO EU ESTAR PASSANDO UMA RECEITA VIA E-MAIL POIS NECESSITO DE UMA AVALIAÇÃO COMPLETA DO SEU PERFIL, ENTRETANTO ESXISTE COMO TAMBÉM FOI DITO, UMA RECEITA "PADRÃO" QUE DESCONSIDERA QUALQUER DOENÇA QUE O INDIVÍDUO POSSA TER OU ESTAR APRESENTANDO NO MOMENTO.
ELA SERIA 1 COPO DE LEITE DESNATADO COM 2 COLHERES DE SOPA CHEIAS DE RAÇÃO HUMANA E UM FRUTA, EM SUBSTITUIÇÃO AO JANTAR.
RESSALTO QUE, ESTA É A REEITA "PADRÃO", MAS NÃO POSSO TE AFIRMAR SEM UMA MELHOR AVALIAÇÃO QUE ESTA SERIA A MAIS ADEQUADA PARA SEU OBJETIVO E SUA NECESSIDADE!
ESTA DIFICULDADE DE PADRONIZAÇÃO MARINA, OCORRE PORQUE CADA PESSOA TEM UMA NECESSIDADE CALÓRICA DIFERENTE, ASSIM COMO NECESSIDADE DE NUTRIENTES, VITAMINAS E MINEIRAIS. LEMBRE-SE TAMBÉM QUE NÃO EXISTE REMÉDIOS, FÓRMULAS, DIETAS OU RECEITAS MILAGROSAS PARA SE EMAGRECER, SE EXISTISSE NÃO HAVERIAM OBESOS NO MUNDO NÃO É VERDADE?
O EMAGRECIMENTO NÃO OCORRE COM UMA SIMPLES ATITUDE, MAS SIM COM UM CONJUNTO DE APRENDIZADO E MUDANÇAS DE HÁBITOS ERRÔNEOS QUE A PESSOA TEM. CABE AO NUTRICIONISTA AVALIAR INDIVIDUALMENTE O SEU PACIENTE, IDENTIFICAR QUAIS SÃO SEUS ERROS E CRIAR MEIOS COM QUE ELE TENHA UMA MELHOR EDUCAÇÃO ALIMENTAR.
ESPERO TER CONSEGUIDO TRANSMITIR A MENSAGEM DE MANEIRA CLARA PARA VOCÊ!
DE ACORDO COM SEU SUA ALTURA VOCÊ ESTÁ ATUALMENTE CLASSIFICADA COMO SOBREPESO, OU SEJA VOCÊ NÃO ESTÁ OBESA, APENAS UM POUCO ACIMA DO QUE SERIA SEU PESO IDEAL.
É INTERESSANTE DEIXAR CLARO QUE VOCÊ TEM UMA FAIXA DE PESO ONDE PODE ESTAR, NO SEU CASO, O IDEAL É QUE VOCÊ PESE ENTRE 50 A 58 KG, ENTRETANTO MARINA ISTO PODE VARIAR DE ACORDO COM ALGUNS OUTROS FATORES INDIVIDUAIS.
NO CASO DA RAÇÃO HUMANA, COMO EU DISSE NO PROGRAMA É COMPLICADO EU ESTAR PASSANDO UMA RECEITA VIA E-MAIL POIS NECESSITO DE UMA AVALIAÇÃO COMPLETA DO SEU PERFIL, ENTRETANTO ESXISTE COMO TAMBÉM FOI DITO, UMA RECEITA "PADRÃO" QUE DESCONSIDERA QUALQUER DOENÇA QUE O INDIVÍDUO POSSA TER OU ESTAR APRESENTANDO NO MOMENTO.
ELA SERIA 1 COPO DE LEITE DESNATADO COM 2 COLHERES DE SOPA CHEIAS DE RAÇÃO HUMANA E UM FRUTA, EM SUBSTITUIÇÃO AO JANTAR.
RESSALTO QUE, ESTA É A REEITA "PADRÃO", MAS NÃO POSSO TE AFIRMAR SEM UMA MELHOR AVALIAÇÃO QUE ESTA SERIA A MAIS ADEQUADA PARA SEU OBJETIVO E SUA NECESSIDADE!
ESTA DIFICULDADE DE PADRONIZAÇÃO MARINA, OCORRE PORQUE CADA PESSOA TEM UMA NECESSIDADE CALÓRICA DIFERENTE, ASSIM COMO NECESSIDADE DE NUTRIENTES, VITAMINAS E MINEIRAIS. LEMBRE-SE TAMBÉM QUE NÃO EXISTE REMÉDIOS, FÓRMULAS, DIETAS OU RECEITAS MILAGROSAS PARA SE EMAGRECER, SE EXISTISSE NÃO HAVERIAM OBESOS NO MUNDO NÃO É VERDADE?
O EMAGRECIMENTO NÃO OCORRE COM UMA SIMPLES ATITUDE, MAS SIM COM UM CONJUNTO DE APRENDIZADO E MUDANÇAS DE HÁBITOS ERRÔNEOS QUE A PESSOA TEM. CABE AO NUTRICIONISTA AVALIAR INDIVIDUALMENTE O SEU PACIENTE, IDENTIFICAR QUAIS SÃO SEUS ERROS E CRIAR MEIOS COM QUE ELE TENHA UMA MELHOR EDUCAÇÃO ALIMENTAR.
ESPERO TER CONSEGUIDO TRANSMITIR A MENSAGEM DE MANEIRA CLARA PARA VOCÊ!
gostaria de saber como usar e como fazer a casca de banana para o controle da diabete?
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